انتخاب بهترین گلوتامین در بدنسازی از آن جهت بسیار مهم است که ۶۱درصد بدن از آمینواسیدهای که در این ماده وجود دارد تشکیل شده است. گلوتامین نقش زیادی در ریکاوری بدن ناشی از خستگی تمرین و حجم دهی عضلات داشته و مخصوصا برای بدنسازان حرفه ای یک ضرورت محسوب می‌شود. این محصول به دو شکل قرص گلوتامین و پودر گلوتامین در بازار موجود است. از بهترین گلوتامین های موجود در بازار ایران می‌توان به برندهایی نظیر آیرون مکس، جی بمب سایتک، بیس نوتریشن و اکسپلور الیمپ اشاره کرد. قیمت گلوتامین با توجه به ایرانی یا خارجی بودن محصول و کیفیت آن متفاوت است. در ادامه با گلدن آفر همراه باشید تا با 37 نوع از بهترین مارک گلوتامین خارجی و ایرانی آشنا شویم.
ما برای تهیه این مقاله و لیست، با چندین استاد بدنساز حرفه ای مشورت کرده‌ایم تا از بهترین بودن این گلوتامین ها اطمینان حاصل کنیم.
پروتئین ها در بدن توسط اسید آمینه ها ساخته می‌شوند. گلوتامین از اسید آمینه های ضروری بدن بوده و یکی از بهترین مکمل های بدنسازی به حساب می‌آید. با اینکه بدن انسان تا حدی اسیدآمینه در خود می‌سازد، اما دانشمندان توصیه می‌کنند که این مکمل از طریق تغذیه نیز دریافت شود.
فایده استفاده از گلوتامین در این است که باعث می‌شود بافت هایی که در حین تمرین آسیب دیده و پاره می‌شوند، با مصرف گلوتامین سریعتر ترمیم شوند و بدن برای تمرین بعدی ریکاوری شود.
فواید گلوتامین بسیار زیاد بوده و عوارض خاصی نیز ندارد. تنها عوارضی که برای این مکمل وجود دارد، این است که فرد از گلوتامین غیر معتبر و بی کیفیت استفاده کند؛ و یا شخص استفاده کننده معده حساسی داشته و به سبب وجود لاکتوز در بعضی گلوتامین ها با معده او سازگار نباشد. تمام گلوتامین هایی که در این مقاله معرفی شده معتبر بوده و از کیفیت بالایی برخوردار هستند.
بهترین زمان مصرف گلوتامین در بدنسازی بعد از تمرین و قبل از خواب می‌باشد. البته ورزشکاران حرفه ای قبل از تمرین هم از گلوتامین استفاده می‌کنند.
پیشنهاد میکنیم برای کسب بهترین نتیجه و افزایش سریعتر حجم عضلات در هنگام بدنسازی مقاله بهترین برندهای پروتئین وی ایرانی و خارجی برای عضله سازی را مطالعه فرمایید.
لیست بهترین گلوتامین ها
ما در این لیست، بهترین گلوتامین ها را در لیستی شامل 37 گلوتامین ایرانی و خارجی برتر، در سه سطح کیفی عالی، متوسط و نسبتا ضعیف آورده‌ایم. طبیعتا موارد ضعیف در لیست ما جایی ندارند. ترتیب بهترین گلوتامین ها در این لیست از بالا (بهترین کیفیت) به پایین (کیفیت نسبتا پایین تر) است.
گلوتامین های با کیفیت عالی
1- پودر جی بمب سایتک | 500 گرم
گلوتامین مولتی کمپلکس جی بمب سایتک یک محصول عالی برای کاهش خستگی در بدنسازی است. این مکمل بدنسازی حاوی آمینو اسید ال-گلوتامین و فولیک اسید بوده و برای ریکاوری عضلات و رفع خستگی بدن پس از فعالیت‌های روزانه و ورزشی کاربرد دارد.
ویژگی‌ها
- ریکاوری
- چند نوع گلوتامین و فرمولاسیون جدید
- کاهش خستگی
- مناسب برای تمامی رژیم ها
نحوه مصرف
- روزانه 1 تا 2 پیمانه از این محصول را در 500 میلی لیتر نوشیدنی دلخواه حل کنید و میل نمایید
- قبل یا هنگام تمرین میل کنید.
ترکیبات
| Sugar | 0 g |
| Folic Acid | 30.2 mcg |
| Proprietary G BOMB Matrix | 10050 mg |
| Multi Component Advanced Glutamine Matrix | 9980 mg |
| Micronized L Glutamine | *** |
| L-Glutamine | *** |
| L-Glutamic Acid | *** |
| Auxiliary Complex | 70 mg |
| (Citrus Paradisi Fruit Extract (Naringin 93% | 45 mg |
| L-Alanine | 10 mg |
| (Alpha-Ketoglutarate Calcium (AKG | 10 mg |
| (Bioperine (Piper nigrum Extract 95% | 5 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
2- پودر گلوتامین پرو آیرون مکس 500 گرمی
ویژگی‌ها
- حفظ توده عضلانی
- افرایش در توده عضلانی
- 100% خالص و با کیفیت
- تقریبا بدون کربوهیدرات و چربی
- بالاترین درجه خلوص ممکن
- بسیار زود جذب
- وزن مناسب و به صرفه
- اسید آمینه بسیار مناسب برای ورزشکاران
- بدون گلوتن، شکر، ژلاتین، رنگ، مخمر، شیرین کننده و مواد نگهدارنده
نحوه مصرف
- یک پیمانه (حدود 5 گرم) را در آب یا شیر ترکیب کنید. یک پیمانه بعد از بیدار شدن، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه را 45 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
ترکیبات
| Energy | 10 kcal |
| Fat | < 0.5 g |
| Carbohydrates | < 0.1 g |
| of wich Sugars | 0 g |
| Protein | < 0.5 g |
| Salt | 0.33 g |
| L- Glutamine | 15 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
3- پودر ال گلوتامین بیس نوتریشن ۵۰۰ گرمی
ویژگی‌ها
- بازسازی و ریکاوری عضلات بدن
- تقویت قوای عمومی ورزشکاران
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش متابولیسم بدن
- تامین انرژی مورد نیاز بدن
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- عملکرد بهتر هنگام تمرین
نحوه مصرف
- روزانه یک پیمانه 5 گرمی در یک لیوان آب، آب میوه یا شیر حل شود و میل گردد.
مشاهده و خرید این گلوتامین
4- پودر گلوتامین اکسپلود الیمپ
ویژگی‌ها
- گلوتامین ترکیبی، مناسب حرفه‌ای‌ها
- افزایش ترشح هورمون رشد
- ساخت توده عضلانی بیشتر
- بهبود سیستم ایمنی بدن
- بهبود سیستم گوارشی
- افزایش قدرت، سرعت و استقامت بدن
- مناسب برای همه ورزشکاران، دوچرخه‌سواران، بدنسازان، قایقرانان دو میدانی شنا و….
- تقویت کارکرد طبیعی روده و معده
- افزایش سنتز پروتئین و تقویت عضله‌سازی در بدن
- تعادل مثبت نیتروژنی
- بهبود فعالیت مغزی
- جلوگیری از آسیب‌دیدگی عضلات ورزشکاران در اثر تمرینات سخت و طاقت فرسا
- مفید در ریکاوری عضلات
- از بین بردن حس خستگی
نحوه مصرف
- 1 وعده معادل 1 پیمانه یا 10 گرم را در 200 میلی‌لیتر آب حل کرده و یک بار در روز در زمان‌های قبل از صبحانه یا بعد از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید.
- بلافاصله بعد از آماده کردن پودر گلوتامین اکسپلود الیمپ، آن را بنوشید.
ترکیبات
| Energy | 39 Kcal |
| Carbohydrates | 0.5 g |
| of wich Sugars | 0.5 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.28 g |
| Vit C (PureWay-C | 80 mg |
| Niacin | 16 mg |
| Vit B6 | 1.4 mg |
| Folic acid | 200 µg |
| Vit B12 | 2.5 µg |
| Selenium | 55 µg |
| L-glutamine | 5.5 g |
| L-Leucine | 1.5 g |
| Cystine | 0.25 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
5- پودر گلوتامین بلید اسپرت 600 گرمی
ویژگی‌ها
- تسریع ریکاوری
- افزایش حجم عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف
- 5 /1 اسکوپ معادل 6 گرم از این پودر را همراه با 250 میلی لیتر آب خنک مخلوط کنید و بهم بزنید تا خوب در آب حل شود.
- مصرف یک سروینگ 2 الی 3 بار در روز توصیه می شود.
ترکیبات
| Energy | 24 Kcal |
| Fat | 0 |
| Carbohydrates | 0 |
| of wich Sugars | 0 |
| Fiber | 0 |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0 |
| L-glutamine | 6000 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
6- کپسول گلوتامین 1400 الیمپ
ویژگی‌ها
- رشد عضلانی
- افزایش توده عضلانی
- افزایش متابولیسم بدن
- بهبود سلامتی
- افزایش مقاومت بدن
- افزایش پتانسیل بدن برای ورزش
نحوه مصرف
- سه بار در روز، قبل از صبحانه، بعد از تمرین و قبل از خواب، یک عدد کپسول همراه با مقدار زیادی آب
ترکیبات
| Energy | 6 Kcal |
| Carbohydrates | 0 |
| of wich Sugars | 0 |
| Fiber | 0 |
| Protein | 5/0 g |
| ال گلوتامین | 1400 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
7- پودر گلوتامین پی اند اف فارما 500 گرم
ویژگی‌ها
- افزایش حجم و استقامت عضلات
- خونرسانی به عضلات و جلوگیری از تخریب آنها
- ریکاوری عضلات پس از تمرینات شدید
نحوه مصرف
- یک پیمانه (معادل 4 گرم) نیم ساعت بعد از تمرین و یک پیمانه یک ساعت قبل از خواب مصرف شود (مجموع مصرف روزانه معادل 8 گرم است)
ترکیبات
| Energy | 399.96 kcal |
| Carbohydrates | 0 |
| Protein | 100 g |
| ال گلوتامین | 100 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
8- پودر گلوتاناتر بایوتک 500 گرمی
ویژگی‌ها
- حاوی گلوتامین خالص
- ریکاوری عضلات
- بالا بردن متابولیسم چربی در بدن
- جلوگیری از افت عضلات
- مقابله با هورمون کورتیزول
- قابلیت استفاده در آبمیوه
نحوه مصرف
- 15 گرم از این پودر قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف شود ( هر وعده 5 گرم)
- در دوره کات و زمانی که کربوهیدارت زیادی مصرف نمی شود، وزشکاران حرفه ای 20 تا 25 گرم را باید در 5 وعده مصرف کنند.
مشاهده و خرید این گلوتامین
9- پودر بست گلوتامین بی پی آی | 400 گرم | ترکیب پیشرفته از 6 گلوتامین
ویژگی‌ها
- کمک به تسریع ریکاوری
- تقویت عضلات خشک
- کمک به افزایش بازسازی گلیکوژن
- حاوی 50 سروینگ
- دارای 6 نوع ترکیب پیشرفته گلوتامین جهت تسریع ریکاوری
- افزایش کیفیت تمرین ورزشکار
- با طعم توت و مرکبات
نحوه مصرف
- یک اسکوپ معادل یک سروینگ ( 8 گرم ) در 6 انس ( 180 میلی لیتر ) آب و یا آبمیوه قبل، بعد یا حین تمرین مصرف گردد.
- در روزهای بدون تمرین، یک اسکوپ قبل از صبحانه با معده خالی مصرف شود.
ترکیبات
| (Vitamin C (as ascorbic acid | 500 mg |
| (Best Glutamine Blend (Proprietary | 6.5 g |
| L-Glutamine | *** |
| Glutamine Alpha-Ketoglutarate | *** |
| N-Acetyl-L-Glutamine | *** |
| (Glutamine (as Oligopeptide-Enzymatic Technology Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Glutamine | *** |
| L-Alanyl-L-Glutamine | *** |
مشاهده و خرید این گلوتامین
10- گلوتامین ماسل فارم | 300 گرم | چربی سوز و جلوگیری از ریزش عضلات
ویژگی‌ها
- حاوی اسید آمینه
- افزایش حجم عضلات
- تسریع ریکاوری و افزایش استقامت
- کاهش افت تخریب و از کار افتادگی ماهیچه
- افزایش بازتوانی و رشد ماهیچه
نحوه مصرف
- بهترین زمان مصرف: بعد تمرین و قبل از خواب
- یک پیمانه پودر گلوتامین ماسل فارم را به مقدار (5 گرم) با 250 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه تان حل کنید و یک یا دو بار در روز مصرف کنید.
ترکیبات
| Glutamine Blend | 5,000 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
11- گلوتامین پرو
ویژگی‌ها
- حاوی 100% ال-گلوتامین خالص
- فاقد کربوهیدرات و چربی
- مناسب برای گیاه خواران
- رشد و قدرت عضلات
- تقویت سیستم ایمنی
- تاخیر در بروز خستگی
نحوه مصرف
- روزانه 5 گرم پودر گلوتامین پرو (معادل یک قاشق چای خوری) را در 300 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید
- پیشنهاد می شود آن را با گینرهای وزن یا شیک های پروتئینی مخلوط کنید
- برای نتیجه مطلوب یک قسمت را بلافاصله پس از بیدار شدن، قسمت دوم بلافاصله بعد از تمرین و قسمت دیگر را 15 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید
ترکیبات
| Energy | 20 kcal |
| Fat | 0 g |
| of Which Saturates | 0 g |
| Carbohydrates | 0 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
12- گلوتامین های اسپید (پرتقال و گریپ فروت)
ویژگی‌ها
- حاوی ال گلوتامین سریع الجذب با محلولیت بالا
- ریکاوری سریع عضلات
- تقویت رشد عضلات
- تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران
نحوه مصرف
- 1 وعده (10 گرم) گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن را با 250 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه 2 وعده میل کنید
- در روزهای تمرین : اولین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین وعده را بلافاصله بعد از تمرین بخورید
- در روزهای استراحت : اولین وعده را بلافاصله بعد از بیدار شدن و دومین وعده را مابین وعده های غذایی میل نمایید
ترکیبات
| L-Glutamine | 6.50 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
13- گلوتامین های اسپید گلد کر لاین 500 گرمی (گیلاس انگور سیاه)
ویژگی‌ها
- حاوی ال گلوتامین سریع الجذب با محلولیت بالا
- ریکاوری سریع عضلات
- تقویت رشد عضلات
- تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران
نحوه مصرف
- میزان یک سروینگ 10 گرم ( 1.5 پیمانه) در 250 میلی لیتر آب مخلوط و میل نمایید. روزانه 2 بار مصرف شود
- در روزهای تمرین: اولین سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل شود
- در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ بین وعده های غذایی میل شود
ترکیبات
| L-Glutamine | 6.50 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
14- گلوتامین مگا کپس
ویژگی‌ها
- منجر به رشد حجم عضلانی می گردد
- نقش بسیار مهمی در متابولیسم فیزیکی افراد فعال دارد
- ذخیره واقعی نیتروژن (ازت) ارگانیک می باشد
- شرایط مطلوبی برای رشد عضلات مهیا می کند
- مقاومت و پتانسیل بدنی را به شدت بالا می برد و در نتیجه باعث رشد توده عضلانی خواهد شد
نحوه مصرف
- سه بار در روز (قبل از صبحانه، بعد از تمرین و قبل از خواب) یک عدد کپسول همراه با مقدار زیادی آب میل شود
ترکیبات
| Energy | 6kcal |
| Fat | 0g |
| of which saturates | 0g |
| Carbohydrates | 0g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
15- ال گلوتامین الیمپ
ویژگی‌ها
- ال گلوتامین میکرونیز شده
- تقویت سیستم ایمنی
- حفظ و کسب عضلات
- افزایش سطح انرژی در حین تمرین
- کاهش خستگی و ریکاوری سریع تر بعد از ورزش
نحوه مصرف
- 4 گرم از پودر ال-گلوتامین را 2 تا 3 بار در روز قبل از صبحانه، بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف شود. مقدار 4 گرم (معادل 1.5 پیمانه) را در 100 میلی لیتر آب حل کنید
ترکیبات
| L-glutamine | 4g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
16- ال گلوتامین بیس نوتریشن 500 گرمی
ویژگی‌ها
- حاوی 5 گرم (معادل 5000 میلی گرم) ال گلوتامین در هر سروینگ
- حاوی 100 سروینگ
نحوه مصرف
- روزانه یک پیمانه 5 گرمی در یک لیوان آب، آبمیوه یا شیر حل و میل گردد
ترکیبات
| L-Glutamine (2-Amino- Glutataramic- Acid) | 5000 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
گلوتامین های با کیفیت متوسط
17- گلوتامین میکرونایزد مایوجنیکس
ویژگی‌ها
- حاوی 5 گرم گلوتامین در هر سروینگ
نحوه مصرف
- به عنوان یک مکمل یک سروینگ (5 گرم) در روز استفاده شود
- همراه با غذا بعد از ورزش یا قبل از خواب استفاده شود
- برای گرفتن نتایج بهتر استفاده یک سروینگ بلافاصله پس از تمرین
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
18- ال گلوتامین 5000 یوروویتال
ویژگی‌ها
- حاوی 5 گرم ال گلوتامین در هر سروینگ
- حاوی 60 سروینگ
نحوه مصرف
- یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید
- برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد
- از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
19- ال گلوتامین ویثر (لیمو)
ویژگی‌ها
- فاقد شکر
- حاوی 5 گرم ال گلوتامین
- شامل 100 سروینگ
نحوه مصرف
- یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید
- برای حصول نتیجه بهتر یک وعده قبل از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
20- ال گلوتامین ویثر 300 گرمی
ویژگی‌ها
- حاوی 5 گرم ال گلوتامین
- شامل 60 سروینگ
نحوه مصرف
- یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید
- برای حصول نتیجه بهتر یک وعده قبل از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
21- ال گلوتامین ساپلند 500 گرمی
ویژگی‌ها
- حاوی 5 گرم ال-گلوتامین در هر سروینگ
نحوه مصرف
- یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید
- برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده قبل از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
گلوتامین های با کیفیت نسبتا پایین
22- پودر گلوتامین اکستریم ۴۰۰ گرمی نوتریمد
ویژگی‌ها
- ذخیره کردن گلیکوژن در عضلات
- به تاخیر انداختن خستگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت عضلات پس از تمرینات سنگین و جلوگیری از تحلیل عضلات
نحوه مصرف
- یک پیمانه یا معادل 5 گرم از این پودر را با 200 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید و میل نمایید
- برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف کنید
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
23- پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال 300 گرم
ویژگی‌ها
- کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
- افزایش سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین
- تاخیر در احساس خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- افزایش حجم عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف
- یک پیمانه یا 5 گرم از این پودر را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید و میل نمایید
- برای حصول نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف شود
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
24- پودر گلوتامین فارماتک 300 گرمی
ویژگی‌ها
- ساخته شده از ال گلوتامین خالص
- پشتیبانی و ریکاوری عضلات
- بالا بردن متابولیسم چربی سوزی
- جلوگیری از تحلیل عضلات
نحوه مصرف
- توصیه می شود این پودر را قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب، هر بار به میزان 5 گرم، استفاده کنید
- ورزشکاران حرفه ای در دوره های کات و کم کربوهیدرات برای حمایت از عضلات بدن بین 20 تا 25 گرم را در 5 وعده مصرف کنند
ترکیبات
| L-Glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
25- پودر ال گلوتامین کیو ان تی 300 گرمی
ویژگی‌ها
- کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
- تحت لیسانس QNT بلژیک
نحوه مصرف
- روزانه 6 گرم از این پودر را با آب یا آب میوه مخلوط نمایید و بعد از تمرین میل شود
ترکیبات
| L-glutamine | 6000 MG |
| Energy | 24 کیلوکالری |
مشاهده و خرید این گلوتامین
26- پودر گلوتامین میکرونایز الیمپ 250 گرمی
ویژگی‌ها
- کمک به حفظ تعادل نیتروژن در بدن
- افزایش سرعت ریکاوری پس از تمرینات ورزشی
- جلوگیری از تخریب عضلات
- افزایش هورمون رشد
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف
- 4 گرم ( 5/1 پیمانه) از این پودر را 2 تا 3 بار در روز قبل از صبحانه، بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید
- 4 گرم از این پودر را در 100 میلی لیتر آب حل کنید و میل نمایید
ترکیبات
| L-glutamine | 4 G |
مشاهده و خرید این گلوتامین
27- پودر ال گلوتامین پگاه 300 گرم
ویژگی‌ها
- کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
نحوه مصرف
- یک پیمانه از محصول را در 150 سی سی آب حل کنید و در دو وعده ( بعد از تمرین و قبل از خواب) میل نمایید
ترکیبات
| L-glutamine | 5 G |
مشاهده و خرید این گلوتامین
28- کپسول گلوتامین 10000 بادی اتک | 300 عدد | مناسب برای متابولیسم پروتئین‌ها
ویژگی‌ها
- 10000 میلیگرم ال-گلوتامین در هر بار مصرف روزانه
- مناسب برای متابولیسم پروتئین‌ها
- تهیه شده بدون دخالت مهندسی ژنتیک
- عاری از گلوتامین
- کپسول‌های مکسی همراه با ترکیبات فعال بیشتر
- 300 کپسول برای مصرف 37 روزه
- مناسب برای افراد با فعالیت بدنی بالا
- هر کپسول حاوی 1250 میلیگرم پودر ال-گلوتامین بوده که به محض ورود به بدن، در متابولیسم پروتئین‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد
- ال-گلوتامین یک آمینو‌اسید نیمه ضروری می‌باشد که در متابولیسم پروتئین‌ها نقش به سزایی داشته و به ساخت ماهیچه کمک می‌نماید
- در شرایط متابولیکی خاص و یا در طول فشار و تنش فیزیکی و ذهنی، به مقادیر بالاتری از این ماده نیاز می‌باشد
نحوه مصرف
- 4 عدد از این کپسول را همراه با مقدار زیادی آب (300 میلی‌لیتر) در صبح‌ها و قبل از شروع فعالیت ورزشی مصرف نموده و 4 کپسول دیگر را نیز قبل از خواب مصرف کنید
- در روزهایی که به انجام تمرینان ورزشی می‌پردازید، مصرف 4 کپسول قبل از تمرین و 4 کپیول بعد از تمرین، توصیه می‌شود
- از مصرف بیش از مقادری توصیه شده، خودداری نمایید
مشاهده و خرید این گلوتامین
29- پودر گلوتامین پرو نوتریشن پلاس 300 گرمی
ویژگی‌ها
- کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف
- روزانه 1 الی 2 پیمانه 5 گرمی از مکمل را به همراه 250 میلی لیتر آب و یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف نمایید
- بهترین زمان مصرف صبح و بعد از تمرین است
ترکیبات
| L-glutamine | 5000 mg |
مشاهده و خرید این گلوتامین
30- پودر گلوتامین دوبیس 300 گرمی
ویژگی‌ها
- کمک به تسریع ریکاوری
- تقویت عضلات خشک
- کمک به افزایش بازسازی گلیکوژن
- حاوی 60 سروینگ
- 100 درصد گلوتامین خالص
- افزایش کیفیت تمرین ورزشکار
نحوه مصرف
- یک پیمانه (5 گرم) بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب مصرف شود
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
31- کپسول ال گلوتامین کارن 120 عددی
ویژگی‌ها
- 100% ال – گلوتامین خالص
- تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- آنابولیسم پروتئین ها و کمک به عضله‌سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- تسریع در بهبود زخم بستر
نحوه مصرف
- یک قاشق مربا خوری (حدود 5 گرم) را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید و 2 تا 3 بار در روز قبل از غذا میل نمایید
- برای حصول بهتر گلوتامین را پس از تمرین و قبل از خواب مصرف نمائید
مشاهده و خرید این گلوتامین
32- پودر ال گلوتامین کارن
ویژگی‌ها
- 100% ال – گلوتامین خالص
- تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم
- آنابولیسم پروتئین ها و کمک به عضله‌سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه
- کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات
- تسریع در بهبود زخم بستر
نحوه مصرف
- یک قاشق مربا خوری (حدود 5 گرم) را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید و 2 تا 3 بار در روز قبل از غذا میل نمایید
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
بهترین گلوتامین های ایرانی
در اینجا تعدادی از بهترین گلوتامین ایرانی مناسب برای عضله سازی که در بازار ایران موجود است معرفی کرده ایم
گلوتامین های معمولی ایرانی
33- پودر ال گلوتامین ۲۵۰ گرمی پی ان اسی
ویژگی‌ها
- تاخیردر ایجاد خستگی ورزشکاران
- آنابولیسم پروتئین ها و کمک به عضله سازی
- پیشگیری از تحلیل عضلات
- مناسب استفاده ورزشکاران، بیماران بدحال
- کمک به افزایش حجم، قدرت و توان عضلات
- بازسازی و ذخیره کننده گلیکوژن عضلات
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
نحوه مصرف
- يك قاشق مربا خوري (حدود 5 گرم ) از پودر را در150 ميلی ليترآب و يا آب ميوه شيرين بطور کامل حل نموده و اين مخلوط را (که حاوی 5 گرم گلوتامین است ) 2-1 بار در روز ميل نماييد
- بهترين زمان مصرف پس از تمرين یا قبل از خواب می باشد
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
34- پودر گلوتامین دوبیس
ویژگی‌ها
- افزایش توده عضلانی
- کاهش چربی
- افزایش بازتوانی بدن
- تقویت سیستم ایمنی
نحوه مصرف
- یک پیمانه از پودر را در 150 میلی لیتر آب و یا آب میوه شیرین حل کنید و یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل از خواب میل کنید
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
35- پودر ال گلوتامین 100 گرمی ژن استار
ویژگی‌ها
- افزایش عملکرد سیستم ایمنیپشتیبانی از رشد و قدرت بافت عضلانی
- حمایت از ریکاوری سلولی عضلانی
- کاهش احساس خستگی در حین و بعد از تمرین ورزشی
- تطبیق پذیری بالا با سایر مکمل ها جهت بهبود نتایج
- تامین ذخایر گلوتامین بدن
- افزایش تولید هورمون رشد
- بهبود عملکرد ورزشی
- بالا بردن متابولیسم چربی سوزی بدن
- جلوگیری از ریزش عضلات
نحوه مصرف
- 1 پیمانه را در 240 میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی ها حل کنید و بعد تمرین مصرف نمایید
- بیشتر از 2 پیمانه در روز مصرف نشود
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
36- پودر ال گلوتامین 300 گرمی ژن استار
ویژگی‌ها
- افزایش عملکرد سیستم ایمنیپشتیبانی از رشد و قدرت بافت عضلانی
- حمایت از ریکاوری سلولی عضلانی
- کاهش احساس خستگی در حین و بعد از تمرین ورزشی
- تطبیق پذیری بالا با سایر مکمل ها جهت بهبود نتایج
- تامین ذخایر گلوتامین بدن
- افزایش تولید هورمون رشد
- بهبود عملکرد ورزشی
- بالا بردن متابولیسم چربی سوزی بدن
- جلوگیری از ریزش عضلات
نحوه مصرف
- 1 پیمانه را در 240 میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی ها حل کنید و بعد تمرین مصرف نمایید
- بیشتر از 2 پیمانه در روز مصرف نشود
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
مشاهده و خرید این گلوتامین
37- پودر ال گلوتامین ۳۰۰ گرمی اس ان ان
ویژگی‌ها
- کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تاخیر در بروز خستگی
نحوه مصرف
- مکمل گلوتامین اس ان ان را در وعده های صبح، پس از فعالیت ورزشی و قبل از خواب می توان مصرف کرد
ترکیبات
| L-glutamine | 5 g |
